<tt id="peicw"></tt>
  1. 當前位置:

    高考前心理調整的有效方法

    發布時間:2020-06-30    來源:泰來教育

        高考對于考生來說就是一場有關于人生的考試,關乎考生是否能進入人生更上一層的階段。對此,考生的心里也會十分的忐忑、緊張。那考前如何調整自己的心理狀態呢?下面就一起來看一下心理調整的有效方法吧!
        一、考生緊張原因有哪幾種?
        考生考前緊張的原因各有不同,但也就那么幾種。有的可能是父母的期望過高,導致考生心理壓力過大,從而引發的緊張。有的則是考前太疲憊了,沒有復習好,加上食欲變差,從而過度緊張。也有的是因為不夠自信,不相信自己,老是覺得自己準備的不充分,從而緊張的。還有就是老是以及身邊人夸大高考與前途的關系,從而令考生十分緊張的。
        二、如何調節考前緊張?
        知道了緊張的原因,考生就可以進行調節了。如果考生是因為考前太疲憊導致的緊張,考生就需要調整自己的作息,保證自己有充足的睡眠時間,另外多補充營養,吃一些開胃且有營養的食物。如果考生是因為身邊人夸大高考與前途的關系,那考生就不去想高考的意義,盡全力備考就行了,把自己的注意力放在復習的過程上面。此外,如果考生是因為父母期望太高從而過度緊張的話,考生就要和自己的父母好好的談一談,給自己減減壓,告訴自己不要想太多。總之,對癥下藥,疏導自己的心情,不要讓自己的精神緊繃著。
        三、突發事件的處理技巧
        1、試卷還沒做完如何處理?考生在進入了考場之后也可能發生一些突發狀況,例如試卷沒有做完,而考試就剩十分鐘了。那這個時間考生要冷靜,可以把容易的、好得分的題先做。
        2、弄臟了答題卡或損壞了試卷怎么處理?碰到這種情況,考生可以舉手示意監考老師,報備情況,請求更換。監考老師核實確實需要換試卷或答題卡的時候,就會同意更換的。考生冷靜應對就可以了。
        3、發現試卷有缺頁或字跡不清的地方該怎么辦?考生如果發現試卷有缺頁或者是字跡不清的情況,就需要馬上跟監考老師說明情況,老師都會給考生更換試卷的。而為了避免寫到一半發現這種情況,考生開始就需要好好看一遍試卷,檢查一下。
        以上就是高考考前心理調整的有效方法,希望考生能從中學到一些調整心理狀態的技巧,減輕自己壓力,考試順利。
    距離2020年高考還有:
    00000000
    • 姓名:楊佩仙 政治教師 學科:政治名師 資歷:畢業于廣西師范大學 。從教7年,一直擔任畢業班政治教學工作,所教學生多次在市統考及高三模擬...[詳細]

    • 姓名:黃菊琴 英語教師 學科:英語名師 資歷: 英語 黃菊琴 畢業于江西師范大學,本科學歷,中學一級教師,從事高中英語 教學十四年...[詳細]

    • 姓名:汪顯濟 化學教師 學科:化學名師 資歷: 畢業于安徽師范大學,從事高中教學多年,專業基礎扎實,教學方法新穎,善于調動學生學習...[詳細]

    • 姓名:鄒遠勤 數學教師 學科:數學名師 資歷:畢業于福建師大數學系。26年高中數學教學經驗,一直在一線擔任高中數學教師,帶過多屆高三畢業班...[詳細]

    • 姓名:陳火生 數學教師 學科:數學名師 資歷:陳火生 從教多年來,敏而好學,專業知識與教學技能在實踐中得到長足的運用與發展。多年入一日,...[詳細]

    • 姓名:畢加 語文教師 學科:語文名師 資歷:語文 畢加,高中語文高級教師,本科學歷。從教三十多年,一直擔任高三畢業班語文教學,高三班主...[詳細]

    • 姓名:李賀 生物教師 學科:生物名師 資歷:2003年黃岡師范學院生物科學專業畢業。在仙桃市漢江中學任教的15年中,擔任年級主任4年,班主任...[詳細]

    • 姓名: 袁放 語文教師 學科:語文名師 資歷:2007華中師范漢語言文學專業本科畢業。在黃岡任教的12年中,一直擔任了班主任工作和9年的高三畢...[詳細]

    向上
    向下

    Copyright(c)2007 - 2020 版權所有 - 臺州市椒江區泰來文化課補習學校

    網站備案:浙ICP備17037000號 浙公網安備:33100202000055號

    亿丰彩票 www.jinsuitools.com:秭归县| www.fnjsn.cn:调兵山市| www.shanghailondoncab.com:铜陵市| www.berthonkravtsova.com:儋州市| www.eprsdxx.com:枝江市| www.cp7665.com:成武县| www.potap-nastya.net:沛县| www.taikunco.com:衡南县| www.bustybarmaid.com:三江| www.xkfan.com:怀安县| www.666er456546.com:哈密市| www.convites-casamento.com:岳西县| www.wdxshop.com:登封市| www.scacsl.net:临朐县| www.zcfpw.cn:建瓯市| www.theraputty.net:潢川县| www.bytjt.com:梁山县| www.shahidhashmi.net:枣阳市| www.v6g4d.com:英德市| www.publicjusticeforum.org:黄大仙区| www.wfzfcn.com:孟津县| www.tytlx.com:响水县| www.hg91789.com:台中县| www.uflytech.com:崇左市| www.encore-codastore.com:临湘市| www.homeworkoutsforseniors.com:安龙县| www.alhondigadigital.com:诸城市| www.muyeyan.com:民勤县| www.blueknightspavi.com:遂宁市| www.gunungpoker.org:敖汉旗| www.zibohonglu.com:梁平县| www.shrool.com:辛集市| www.haofzjia.com:建湖县| www.maluna-lighting.com:伽师县| www.cp2959.com:安国市| www.cv62.com:房山区| www.fieldsue.com:孙吴县| www.shfyhg.com:临猗县| www.bentleybeacher.com:荥阳市| www.assa7777.com:光山县| www.nnbyrm.com:桐庐县| www.gtparking.com:井冈山市| www.sandillc.com:凭祥市| www.inhouse-outhouse.com:合江县| www.healthwearonline.com:丹江口市| www.alpost120.org:南康市| www.likelierthings.com:巴林左旗| www.code1220.com:师宗县| www.planetonegame.com:广德县| www.toecy.com:曲阳县| www.hannahchungportfolio.com:高台县| www.hg20704.com:东港市| www.eguaji.com:灌南县| www.cssmuseum.com:洛宁县| www.youyuejun.com:永川市| www.anthemgamegroup.com:襄汾县| www.madisonkungfu.com:漠河县| www.bergerallemand.net:罗江县| www.shahidhashmi.net:武安市| www.apofraxeis-athina.com:即墨市| www.geeks-corner.com:河南省| www.waerdi.com:卓资县| www.523962.com:迁安市| www.0735qy.com:葵青区| www.hirfigyelo.com:高清| www.jinshayule53.com:庆阳市| www.d0ob.com:泰兴市| www.xajsmy.com:南木林县| www.briandrummond.com:越西县| www.w-b-z.com:元氏县| www.szbaled.com:项城市| www.pj43730.com:平泉县| www.auntcharlottes.com:玉林市| www.blogcampghana.com:巴彦淖尔市| www.yizhed.com:成都市| www.janvanlysebettens.com:崇义县| www.bljrsizuhs.com:泸定县| www.rijiw.com:开江县| www.martabevacqua.com:邯郸县| www.zhengdayy.com:临城县| www.jslhmm.com:锡林郭勒盟| www.possn.com:乌海市| www.chenuli.com:承德市| www.faprobot.com:云南省|